Monday, August 28, 2017

when life gives you lemons


..wear them on your shoes! Ihr kennt meine Liebe zu Früchten. Vor allem Zitronen-Prints mag ich total, erinnert mich irgendwie immer ein bisschen an D&G. Als ich diese süßen Sneakers letztens bei Esprit entdeckt habe, konnte ich natürlich nicht wiederstehen. Sie sind perfekt für den Sommer/Herbst und den ersten Tragetest haben sie auch bestanden. Ihr habt sicher schon bemerkt, dass ich im Moment meine runde Rayban nicht mehr ausziehen will. Ich trage sie nonstop, sie ist derzeit einfach mein Lieblingsmodell. Ich habe lange überlegt welche Größe ich mir kaufen soll und habe mich dann für das größte Modell 53 entschieden. Ich bin superhappy mit der Auswahl und hoffe die Sonne scheint noch oft und lange, damit ich sie noch häufiger tragen kann :) Ich kann nicht glauben, dass Freitag schon der 1. September ist, der Sommer ist wieder so schnell verflogen. Wahnsinn :( Ich versuche gerade die letzten Sommertage so gut wie möglich zu genießen und ich hoffe ihr könnt das auch :)
SHARE:

Friday, August 25, 2017

testing the unu scooter

Filip und ich haben schon länger überlegt uns einen Elektroroller zuzulegen, da wir damit einfach viel schneller ins Juice- & Superfood Deli fahren könnten. Auf der Mariahilfer Straße ist es ja ziemlich blöd zum Parken, deshalb benutzen wir fast immer die U-Bahn. Vor allem Filip muss aber oftmals am Tag hin und her fahren. Dank Heroes & Heroines hatten wir die Möglichkeit den unu Scooter für ein paar Tage zu testen. Wir haben uns sehr über das Angebot gefreut, da Filip sich schon vor längerem den unu genauer angesehen hat. Der stylische Elektroroller sieht nicht nur gut aus, sondern hat noch andere Vorzüge: Man braucht keine Stromtankstelle oder Garage, um den unu aufzuladen. Den Akku mit Lithium Ionen kann man ganz einfach aus dem unu nehmen und an jeder normalen Steckdose zu Hause laden. Der unu Scooter fährt rein elektrisch. Das bedeutet, man verschmutzt die Stadt nicht mit Abgasen oder Lärm. Er fährt  bis zu 45km/h, je nachdem, wie viel Power man möchte kann man zwischen 3 Motorstärken wählen, die sich in der Beschleunigung unterscheiden (wir hatten das stärkste Modell und würden keines drunter nehmen wollen). Der Akku hat eine Reichweite von bis zu 50km und wenn das nicht reichen sollte, hat der unu noch Platz für einen 2. Akku, der die Reichweite auf bis zu 100km verdoppelt. Mit dem Unu zu fahren hat richtig Spaß gemacht, vor allem konnten wir direkt in den Raimundhof fahren und den Roller vorm Geschäft abstellen - so praktisch! Wir vermissen den unu jetzt schon und haben ihn schweren Herzens wieder hergegeben.
SHARE:

Monday, August 14, 2017

GEWINNT MEINEN LIEBLINGSDUFT


Ihr kennt es bestimmt, es gibt ein paar wenige Düfte die uns in den Bann ziehen und nicht mehr los lassen. Jeder hat über die Jahre seinen eingeschweißten Lieblingsduft gefunden und kauft ihn immer wieder nach. Oft will man dieses Geheimnis nicht teilen, da man am liebsten der einzige Mensch auf der Welt wäre, der diesen einen Duft trägt. Schließlich ist ein gutes Parfum oftmals die halbe Miete, es schafft Anziehung und einen bestimmten Wiedererkennungswert. Heute verrate ich euch genau dieses Geheimnis. Was ist mein Lieblingsduft? Und ich gebe sogar noch einen Geheimtipp preis, wo ich diesen Duft immer wieder besonders günstig nachkaufe (nämlich 50% billiger!!!). Aber das Beste kommt noch:

IHR KÖNNT HEUTE 50ML MEINES LIEBLINGSDUFTS GEWINNEN!!! :D

SHARE:

Friday, August 11, 2017

hat game with mühlbauer part 4


Mit dem 4. und letzten Look geht meine Serie mit Mühlbauer nun leider schon zu Ende (falls ihr die anderen Teile verpasst habt, könnt ihr hier Teil 1, Teil 2 und Teil 3 nachlesen). Dieser elegante Sommerhut namens Art Rix eignet sich perfekt für sonniges Wetter. Mir gefällt besonders seine große, gerade Krempe. Er ist aus Panamastroh und das obere Kopfsegment aus Strohgitter sorgt für Belüftung - sehr praktisch bei warmen Temperaturen :)
SHARE:

Thursday, August 10, 2017

may i introduce you to domingo

Von allen fünf Floaties war mir Domingo der Allerliebste. Wir haben sehr viel Zeit miteinander verbracht und er ist mir so ans Herz gewachsen ♡ In jeder erdenklichen Position war es möglich auf ihm zu chillen oder sich zu sonnen und er hat mich nie hängen lassen - die ganze Woche in Mallorca war er prall mit Luft befüllt, ohne dass man nachpumpen musste. Ich kann weitere aufregende Abenteuer und Reisen mit meinem neuen pinken Freund kaum erwarten :D #excited #summerfling
SHARE:

Wednesday, August 9, 2017

double stripes break


Ein großer Vorteil den ich habe: eine meiner besten Freundinnen wohnt gleich um die Ecke von meiner Arbeit. STRIKE! So komme ich oft in den Genuss, dass wir zwei spontan Pause machen und auf ein Avocadobrot oder unseren heißgeliebten Matcha Latte gehen. Im Sommer am liebsten eiskaltes Matcha Frappe mit Hafermilch und Vanille - SO YUM - ich mache alle Freundinnen rund um mich gerade damit süchtig, hehe :) Gestern waren Anna und ich auf ein Frappe und einen gemütlichen Tratsch im Park. Das Wetter war komisch, bei jedem Schluck von meinem Frappe stand mir die Gänsehaut immer mehr am ganzen Körper. Eigentlich wollten wir danach kurz ein paar Bilder schießen, waren uns dann aber nicht mehr so sicher ob das überhaupt klappt. Es war wiedermal sooo windig (was ist in Wien los, mir kommt's schön langsam so vor als ob ich an der Westküste am Meer lebe, oder so ähnlich?!) und ziemlich bewölkt, kurz kam dann aber die Sonne hervor und wir haben den Moment genutzt. Ich muss sagen wir hatten echt Glück, ich hätte mir nicht gedacht, dass das mit den Fotos bei dem seltsamen Wetter noch klappt, aber bin nun doch echt zufrieden mit dem Ergebnis der Bilder. Anna meint sie sehen aus als hätten wir sie in Spanien gemacht :D Ach, ich liebe es wenn unerwartete positive Dinge passieren :) Was meint ihr? Wie gefällt euch mein double stripes look mit Bluse und Adiletten?
SHARE:

Tuesday, August 8, 2017

sorry homer, i stole your donut


Diese Bilder haben wir auf dem berühmten Strand von Majorca, 'Es Trenc' gemacht und ich muss sagen von allen Stränden die wir erkundet haben, hat mir dieser wirklich am besten gefallen. Das Meer sieht einfach wunderschön aus, wahrscheinlich auch weil er so groß und weitläufig ist. Ich hatte anfangs Sorgen, dass der Strand zu überfüllt sein wird. Wenn man in der Hauptsaison reist muss man ja eigentlich damit rechnen. Natürlich war viel los, aber es war nicht so schlimm wie erwartet. Wir haben komplett am Ende des Strandes Sonnenschirme gemietet, da war etwas weniger los als direkt in der Mitte. Ich hab euch ja schon erzählt, dass ich vor dem Urlaub ein klein wenig ausgetickt bin und fünf Floaties bestellt habe. Das war so eine gute Idee, nicht nur für Bilder sind sie top, sondern auch als Bett eignen sie sich perfekt. Filip und ich haben nie für eine Liege zahlen müssen, da die Floaties so bequem waren. Irgendwann am Nachmittag wollten wir eine Kleinigkeit ins Restaurant essen gehen, wir haben alle Wertsachen mitgenommen, nur die Floaties unterm Schirm liegen lassen. Filip ist sogar am Platz geblieben. Als wir zurück kamen lag mein Donut auf einmal unter der Liege von den Leuten die neben uns waren. Ich hab ihn natürlich sofort wieder zurück geholt und auf unseren Platz gelegt. Wollten unsere Nachbarn einfach meinen Donut stehlen und haben sich dann auch noch dreist beschwert, als ich ihn mir wieder geholt habe (auf Spanisch natürlich). Wahnsinn, oder!!!?? Ihr seht also, nicht nur ich steh auf diese Teile. Leute, passt schön auf eure Floaties auf, sie sind gerade heiß begehrt :D
SHARE:

Wednesday, August 2, 2017

BODYSHAMING - will i ever accept myself?


Der Sommer ist da und die Badesaison hat gestartet. Automatisch kommt Stress in mir hoch wenn ich meinen Körper im Spiegel ansehe. "Ich habs wiedermal nicht geschafft! So kann ich mich nicht zeigen!" schwirrt durch meinen Kopf. Denn der Sport ist in den letzten Monaten wiedermal liegen geblieben. Natürlich hat mein Körper darunter gelitten, aber ist das ein Grund mich dafür zu schämen? Muss ich mich wirklich für meinen Körper schämen?

BODYSHAMING.

Das ist ein sehr schwieriges Thema, welches mich mein ganzes Leben lang verfolgt und ich bin nicht alleine damit. In meinem Freundeskreis gibt es die allerschönsten Mädchen die man sich vorstellen kann. Und ich bekomme immer wieder mit, wie sehr einige an sich selbst zweifeln, wie unzufrieden sie mit ihrem Körper, oder gewissen Teilen ihres Körpers sind. Und es macht mich jedes Mal furchtbar traurig, denn für mich sind sie perfekt und wunderschön. Aber was soll ich sagen? Denn mir geht es genauso. Ich kenne das Gefühl nur allzu gut. Wenn ich Freundinnen davon erzählt habe, waren sie oft fassungslos: "DU? Aber du wirkst doch immer so selbstbewusst. Also bei dir hätte ich mir das nie gedacht, dass du ein Problem mit deinem Körper hast!" Und ich gebe Ihnen Recht! Ich bin sehr selbstbewusst auf einer Seite, und auf der anderen auch wieder nicht. Ich wirke nach außen hin sehr stark, aber wahrscheinlich weil ich das möchte, es mir von klein auf antrainiert habe und mir nichts anmerken lasse. Weil ich nie schwach und unzufrieden rüberkommen wollte. Heute so offen darüber zu schreiben ist ein großer Schritt für mich.

Vor 2 Jahren hätte ich solche Bikini Fotos niemals gepostet. Besser gesagt, ich hätte keine gemacht. Ich war auf einem der schönsten Strände die ich je gesehen habe auf den Bahamas. Und ich wollte kein einziges Foto machen weil ich mich unwohl gefühlt habe. Mein Freund hat sich gedacht: "Die Alte hat einen Schaden." Zurecht! Aber ich konnte nicht aus meiner Haut. Besonders sexy ist so ein Verhalten natürlich nicht. Jeder Mann will doch eine selbstbewusste Frau an seiner Seite, die ihren Körper liebt. Und um ehrlich zu sein, wie kann ein anderer ihn lieben wenn du es selbst nicht tust? Fast unmöglich.

Ich hatte Phasen in meinem Leben in denen ich so viel trainiert habe, manchmal einige Stunden pro Tag. Rückblickend würde ich sagen, dass ich die perfekte Figur hatte und gerne wieder den gleichen Körper hätte wie damals. ABER - ich habe es nicht gesehen! Ich war immer unzufrieden mit mir selbst. Ich sehe so viele Teile an meinem Körper als nicht perfekt an. PERFEKT. Dieses Wort ist ein Fluch, denn ich strebe immer nach Perfektionismus und habe eine gewisse Vorstellung von meinem Körper wie er aussehen soll, die ich aber wahrscheinlich nie erreichen werde. Oder falls doch sehe ich es selbst nicht und genauso geht es nicht nur mir und einigen Freundinnen, sondern so vielen Frauen da draußen.

Ich denke ein Ursprung dieses Problems liegt (wie meistens) in meiner Kindheit. In der Volksschule war ich etwas dicker und das war sehr schwer für mich. Ich wurde zwar nicht gemobbt, aber der ein oder andere Kommentar viel schon ab und zu. Und das nicht nur von Kindern sondern auch von Erwachsenen! Das hat mich immer sehr getroffen und mitgenommen und bis heute hat sich das nicht geändert. Meine Figur darf nicht im 'negativen Sinn' kommentiert werden, das ist ganz schlimm für mich und ich nehme es sehr persönlich. Was mich am meisten stört ist mein Bauch. Ich habe prinzipiell ein kleines Bäuchlein, außer ich esse einfach nichts den ganzen Tag. Aber wer hält das auf Dauer aus?

Ich erwische mich oft selbst, dass ich durch Insta scrolle und mir Gedanken in den Kopf schießen wie: "Ich würde alles für ihren Bauch geben." "Omg wie lang sind ihre Beine - die hätte ich gerne!" Und und und.. Ihr kennt es sicher, man vergleicht sich automatisch mit anderen. Oft entsteht dann ein Konkurrenz- oder Eifersuchtskampf unter Mädchen. Sowas unterstütze ich absolut nicht! Ich bin immer für Support unter Mädels und prinzipiell nicht eifersüchtig. Im Gegenteil, ich erfreue mich sehr an schönen Körpern und Gesichtern. Aber trotzdem vergleicht man sich zu oft und es ist schwer das abzustellen.

Was hilft also ein besseres Körpergefühl zu bekommen?


Definitiv Sport. Ich hatte wie gesagt Phasen in meinem Leben in denen ich extrem viel gemacht habe, abwechselnd mit Phasen in denen ich nichts tue (wie aktuell). Besser fühlt man sich natürlich wenn man Sport betreibt und seinen Körper formt. Jedoch habe ich es nie geschafft diesen Zustand dauerhaft durch zu ziehen. Warum weiß ich nicht so genau. Ein Grund ist definitiv die Zeit. In meinem Kopf sitzt fest, dass man Ergebnisse sehen muss und unter 3-4 mal die Woche ein paar Stunden Training sieht man die nicht, bei mir ist das jedenfalls so. Ich weiß selbst, dass es ein Schwachsinn ist, denn einmal ist besser als keinmal, aber als ich begonnen habe Vollzeit zu arbeiten, habe ich einfach auch aufgehört zu trainieren. Beides unter einen Hut zu bringen fällt mir extrem schwer, daran muss ich definitiv noch arbeiten. Vielleicht ist es aber auch mein innerlich fettes faules kleines Kind, das ich bekämpfen muss aufs täglich Neue. Mein gesundheitlicher Zustand die letzten Jahre hat auf jeden Fall dazu beigetragen keinen Sport zu betreiben (wer mehr dazu lesen will hier). Wenn man nicht fit ist und Schmerzen hat, ist es natürlich noch viel schwerer sich zu überwinden Sport zu betreiben.

Ernährung. Was ich sagen kann ist, dass wenn ich mich vegan und ausgewogen ernähre, ich mich definitiv viel besser in meinem Körper fühle. Gesundheitlich und vom Gewicht her. Da ich aber leider auch immer wieder Phasen habe in denen ich viel Blödsinn esse (Hallo Disziplin?), geht das Gewicht dann oft rauf und runter (2-3kg) da ich sehr leicht zunehme, vor allem wenn ich keinen Sport mache, klarerweise.

Und der Rest?
Ich weiß es nicht. Ich wünschte ich könnte euch eine Formel nennen wie man das alles ablegt und einfach glücklich und zufrieden ist mit seinem Körper. Aber ich kann es nicht. Ich bin selbst noch lange nicht so weit und über alle Tipps von euch sehr dankbar. Ich denke es ist der härteste und schwierigste Weg, mit sich selbst im Reinen zu sein und sagen zu können: "Ich liebe meinen Körper!" Und ich beneide jede Person außerordentlich, egal wie sie aussieht, um Selbstakzeptanz und Liebe zum eigenen Körper, denn ich kann es leider (noch) nicht. Das macht mir Angst weil wir werden alle älter, ich werde älter und ich merke jetzt schon wie mein Körper sich verändert hat. Und es wird ja nicht besser im Alter. Außerdem macht es mich traurig, weil es lächerliche Probleme sind. Es gibt Menschen die verhungern in dieser Welt, oder Menschen die todkrank sind und um ihr Leben kämpfen. Und ich mache mir über sowas Gedanken anstelle glücklich zu sein und zu schätzen was ich habe? Ich weiß, dass ich dringend an diesem Drang nach Perfektion arbeiten muss. Die Frage ist nur wie? Sobald ich es herausgefunden habe, lasse ich es euch wissen.


Bikini Top ASOS
Bikini Bottom CALZEDONIA
SHARE:

Tuesday, August 1, 2017

future backyard


In unserer Nachbarschaft in Alcudia, Mallorca stand dieses süsse Häuschen mit dem perfekten Garten. Jedesmal wenn wir mit dem Auto vorbeigefahren sind um auf diverse Strände oder zum Abendessen zu fahren, hat es meinen Blick auf sich gezogen. Die Kakteen! Ja ich hab so ein Ding mit Kakteen, je größer sie sind desto besser :) Aber auch die gelbe Fassade und der weiße Gartenzaun - einfach alles zusammen war so stimmig. Ich dachte: 'Das ist ein guter Spot für ein Foto!' Als Blogger sieht man die Welt ein bisschen mit anderen Augen. Ja ich würde sogar fast sagen, man scannt jedes Eck an dem man vorbeigeht auf gute Hintergründe um Fotos zu machen. Vielleicht erkennt sich der/die ein oder andere ja wieder in dem Verhalten :D Eines Tages sind Filip und ich alleine zu Fuß zum Strand in Alcudia gegangen, da unsere Freunde das Auto brauchten um andere Mädels vom Airport abzuholen. Am Weg zurück von unserem Strandtag kommen wir wieder an diesem Haus vorbei, das war die perfekte Gelegenheit um ein paar Fotos zu schießen. Für einen Moment hab ich so getan als ob das mein Haus wäre. Wer weiß schon was noch so passieren wird? ;) #dreambig
SHARE:
from Vienna with ♡ MelinaDulce.com