Thursday, July 26, 2018

chronische blasenentzündung: health update


Nach meinem sehr langen und persönlichen Post über meine chronische Blasenentzündung möchte ich euch heute ein Health Update geben. Wie geht es mir heute? Was hat sich seit Anfang des Jahres getan und welche Erkenntnisse hatte ich? Das alles erzähle ich euch im heutigen Post.

Nachdem ich im Dezember letzten Jahres einen ziemlich heftigen Rückfall, so würde ich es nennen, hatte, war ich echt am Verzweifeln. Ich hatte durchgehend den ganzen Dezember eine Blasenentzündung mit täglichen Schmerzen, ich habe sie einfach nicht mehr weg bekommen und bin wieder in alte Muster verfallen, indem ich einfach Sachen gedacht habe wie: "Ich werde es nie los bekommen. So sieht also meine Zukunft aus, mit ständigen Schmerzen und keinem normalen Leben.. usw.." Ich weiß, dass das sehr schlecht ist und ich weiß auch, dass man positiv denken muss, gerade in so schweren Zeiten. Ich habe was das betrifft auch ein wichtiges Learning gehabt zu dem ich später noch kommen werde und ins Detail gehen möchte. Aber seien wir mal ehrlich, es ist sauschwer! Wenn einen dieses Thema 5 Jahre lang verfolgt und ständig präsent ist, wenn man unfassbare Schmerzen hat, dann ist man einfach am Verzweifeln und es ist nicht leicht, dann auch noch positiv zu sein.

Anfang des Jahres habe ich meine BE endlich weg bekommen und dann begann eine neue Zeit. Ich habe wieder begonnen mich sportlich zu betätigen, habe begonnen Pilates zu machen, auch wenn es mir nicht gut ging und ich meine Blase gespürt habe. Das kostet einige Überwindung und jeder der schon mal eine BE hatte weiß, dass das letzte was man in diesem Zustand machen möchte ist, sich körperlich zu betätigen. Doch ich wollte nicht mehr ein Sklave meiner Krankheit sein und habe es durchgezogen (auch nur mit Hilfe von meiner Trainerin Mariana, ohne einen fixen Termin hätte ich das Training sausen lassen, das steht fest). Zu meiner Verwunderung hatte ich zwei Erlebnisse, bei denen die Schmerzen nach dem Sport weg waren und ich mich besser gefühlt habe.

Wie geht es mir also seit Anfang des Jahres? Die Antwort ist: vieeeel besser!

Meine BE's sind nicht weg, leider.. ABER es ist so, dass ich dieses Jahr (bis auf einmal zu dem ich später kommen werde) keine lange Entzündung mehr hatte. Ich habe immer mal wieder eine bekommen und habe oft am Abend Schmerzen. Aber es war jedes Mal so, dass sie von alleine wegging. Die Schmerzen kommen meist abends und es geht mir schlecht, aber wenn ich dann schlafen gehe und in der Früh aufwache, geht es mir super und alles ist weg. Und das sogar ohne Natron. Ich nehme fast kein Natron mehr, außer in Notfällen. Und das kann ich nur wegen dem Preblauer Wasser. Ich trinke unter der Woche täglich 2-3 Liter Preblauer und abends dann noch einen Liter Leitungswasser. Viel Trinken ist bei mir wirklich das A und O um alles durchzuspülen. Ich habe Anfang des Jahres auch ein paarmal nur kurz mit Teststreifen den Urin kontrolliert wenn ich Schmerzen hatte und dann oft gesehen, dass ich aber im basischen Bereich war, also wozu Natron nehmen? Das wäre früher undenkbar gewesen, da ich eigentlich immer übersäuert war, vor allem wenn ich Schmerzen hatte. Und anscheinend hat mein Körper es dann wirklich in letzter Zeit geschafft, sich selbst zu heilen über Nacht. Vielleicht weil einfach das Säure- und Basenverhältnis besser war?

Kommen wir zu meinem Learning, welches ich gerne mit euch teilen möchte

Ich hatte dieses Jahr nur ein einziges Mal eine längere BE, die ich über eine Woche nicht weg bekommen habe und das war kurz vor meinem Geburtstag. Ich habe daraus aber viel gelernt und das möchte ich euch erzählen. Ich bin ein Mensch der seinen Geburtstag liebt und ihn immer feiern möchte. Ich habe also alles für meine Party organisiert und mich mega darauf gefreut. Eine Woche davor habe ich eine BE bekommen und ich weiß nicht warum, aber ich habe dieses Mal anscheinend nicht darauf vertraut, dass ich einfach schlafen gehe und mein Körper regelt das von selbst. Sondern ich bin aufgestanden und die Schmerzen waren noch da und so ging es jeden Tag weiter. Mich hat die Panik gepackt, weil die Entzündung nicht wegging. Es war meine Geburtstagswoche und am WE war die Feier geplant. Ich wollte diese BE unbedingt wegbekommen und ich weiß nicht wieso ich wieder begonnen habe damit, aber ich habe täglich den Urin mit den Teststreifen gemessen und kontrolliert wie der Stand der Dinge ist, ob die BE nun endlich weg ist oder nicht.

Es ist so bei mir, dass wenn ich Schmerzen habe, ich eh schon weiß, dass ich eine BE habe, dazu brauche ich gar nicht kontrollieren. Nachdem ich es früher so oft gemacht habe um zu sehen was da bei mir los ist, und ich jedes Mal wenn ich Schmerzen hatte gemessen habe und gesehen habe, dass ich immer den höchsten Entzündungswert habe den es gibt (Leukos 500+), brauche ich eigentlich keinen Streifen um das zu kontrollieren. Also fragt mich nicht wieso ich es getan habe, ich denke es war pure Verzweiflung, denn ich wollte meinen Birthday gebührend mit all meinen Freunden feiern. Ich gehe eigentlich fast nicht mehr aus und wollte zu meinem Geburtstag einfach auch Alkohol trinken, Spaß haben und lange feiern. Und diese BE hat mir einfach alles versaut. Ich war verzweifelt und hatte Gedanken wie: "Ich will doch nur einmal wieder feiern! Warum geht es nicht weg? Muss ich die Feier vielleicht absagen? Mit den Schmerzen kann/darf/soll ich keinen Alkohol trinken.. das tut mir nicht gut und macht dann alles noch schlimmer..usw.." Ich muss dazu sagen, dass ich in genau der Woche dann auch noch privaten Stress hatte, der mir sehr zugesetzt hat und ich dann einfach jeden Tag down und komplett verzweifelt war wegen dem Ganzen. Der Teufelskreis ging los und ich war in einer Spirale die einfach nur bergab gehen kann.

Ich war dann ein paar Tage vor meinem Geburtstag bei meiner Osteopathin, nicht wegen dem Blasenproblem, sondern ich gehe schon seit Monaten regelmäßig zu ihr wegen meinen Nackenverspannungen und Problemen mit meinem rechten Arm. Ich war aber vor Jahren wo es mir so richtig schlecht ging mit der Blase regelmäßig bei ihr und sie hat mich unterstützt mit ihrer Behandlung. Ich lege mich also bei ihr auf das Behandlungsbett und sie führt alles durch wie immer. Danach hat man dann immer noch ein Gespräch mit ihr indem sie dir sagt was ihr aufgefallen ist und wie sie das behandelt hat. Wir setzten uns also zum Gespräch hin und sie meint zu mir: "Melina es ist ganz komisch, aber du warst so angespannt und so schwer zugänglich, du bist eigentlich schon viel weiter als heute und der Zustand erinnert mich an früher, als es dir so schlecht ging mit den täglichen Schmerzen. Die Gegend um deinen Kopf war dermaßen angespannt und fest. Ist gerade irgendetwas los bei dir? Hast du sehr viel Stress oder machst du dir Gedanken um etwas?" Ich bin fassungslos da gesessen und mir schossen sofort die Tränen in die Augen. Sie hat einfach alles gespürt, ohne dass ich ein Wort davor zu ihr gesagt habe. Wenn ich nämlich eine BE habe, dann will ich es oft nichtmals aussprechen oder mit anderen darüber reden. Weil ich es nicht so zum (ständigen) Thema machen möchte und mich nicht dauernd damit befassen will (obwohl ich mich in meinem Kopf ja eh ständig damit befasse). Ich habe ihr erzählt, dass ich gerade wieder eine habe und sie nicht weg bekomme und, dass das der Grund ist. Sie hat dann zu mir etwas gesagt, dass mir die Augen geöffnet hat: "Versuche dich Abzulenken. Geh raus spazieren. Mach etwas! Versuche nicht ständig daran zu denken. Denn dein Kopf zeigt mir wie angespannt du bist und, dass du dir zuviel Sorgen machst."

Als ich dann zuhause war, war ich erstens immer noch fasziniert von dem Erlebnis, wie gut sie eigentlich ist, dass sie das alles bei mir gespürt hat. Und zweitens wurde mir etwas klar: Es stimmt wirklich! Unsere Gedanken beeinflussen unsere Realität. Ich hatte die Erkenntnis, und das wäre mir früher nie aufgefallen, dass das ständige messen des Urins mit den Teststreifen um zu schauen ob die Entzündung endlich weg ist, mir überhaupt nicht gut tun. Denn wenn ich Schmerzen habe, wie schon oben erwähnt, habe ich immer den stärksten Entzündungswert. Es ist aber trotzdem so, dass der Schmerzpegel nicht den ganzen Tag gleich stark ist. Am Abend sind die Schmerzen besonders schlimm, oft auch in der Früh. Manchmal habe ich tagsüber auch starke Schmerzen, in letzter Zeit war es aber eben oft so, dass ich dann tagsüber mal auch nichts spüre und dann kommt es abends wieder stärker. Wenn ich nun aber ständig messe und die ganze Zeit damit konfrontiert bin, dass es immer noch nicht weg ist, dass die Entzündung mega stark ist, dann kann es mir ja gar nicht besser gehen, weil ich es schwarz auf weiß auf dem Streifen sehen kann. Wenn ich nun aber nicht messe und darauf vertraue, dass es mir morgen schon wieder besser gehen wird und, dass mein Körper das selbst regelt, dann ist das ein komplett anderes Mindset. Versteht ihr was ich meine?

Diese Entzündung war schlimm und ich habe wiedermal einen Tiefpunkt erreicht. Aber ich muss trotzdem sagen, dass ich so dankbar bin dafür, weil ich etwas daraus gelernt habe. Ich werde nie wieder einen Streifen benutzen, das tut mir einfach nicht gut. Und ich darf nicht in den schlimmsten Zeiten verzweifeln und in ein Loch fallen, sondern muss versuchen positiv zu denken. Und das möchte ich euch weitergeben, egal ob ihr das gleiche Leiden habt wie ich, oder etwas Anderes. Dieses Mindset kann man auf alles im Leben anwenden. Und ich weiß ganz genau, wie schwer es sein kann und auch, dass man es eben nicht immer schafft, weil wenn man Schmerzen hat ist es schwer nicht daran zu denken. Trotzdem hatte ich seitdem nicht einmal eine lange BE. Ich habe oft mal Schmerzen und meine Blase meldet sich, meistens wie schon gesagt abends. Aber dann versuche ich zur Ruhe zu kommen, wenn ich kein Preblauer habe, weil ich gerade auf Urlaub bin, dann trinke ich ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Natron, nehme eine heiße Dusche und oft geht es mir entweder ein paar Stunden danach oder spätestens am nächsten Morgen wieder gut. :)

So, das war mein Health Update. Ich hoffe euch hat dieser Post gefallen und ihr konntet etwas für euch selbst daraus mitnehmen. Ich wünsche euch allen Gesundheit und Liebe und ich wünsche mir selbst nichts mehr als das. Ich hoffe, dass ich irgendwann einmal sagen kann, dass ich komplett geheilt von dieser chronischen Krankheit bin. Ich werde euch auf jeden Fall auf meinen Weg mitnehmen. Stay tuned! Außerdem freue ich mich über jegliches Feedback, wenn ihr mir öffentlich schreiben wollt und eure Geschichte mit mir und allen anderen teilen wollt, dann gerne in der Kommentarbox unten, oder ihr schreibt mir privat per mail (die mail adresse findet ihr unter dem button contact) oder sehr gern auch auf instagram. Ich mag eure Geschichten und liebe den Austausch mit euch und wenn ich euch helfen kann, dann macht mich das umso glücklicher ♡

Alles Liebe

xx

Melina



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24 comments

  1. Glad to hear you are starting to feel better. Sending you a hug!

    http://www.amysfashionblog.com/blog-home/

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  2. Danke finde das Shirt auch mega süß =) Ohja ich mag solche Frucht-Prints auch total, möchte mir mal eins mit Wassermelone holen :D Eine Freundin von mir hat eins mit Ananas.

    Schön dass es dir besser geht =) Ich habe derzeit auch eine Blasenentzündung, ich hasse es, aber zumindest hab ich keine Chronische, das is wohl echt nicht schön. Nackenverspannungen habe ich auch schon seit Jahren, vor allem seit ich im Büro arbeite und den ganzen Tag sitze. Durch den Sport is es etwas besser geworden, aber immer noch lästig und unangenehm. Vor allem wenn ich mich manchmal noch verlege in der Nacht und das alles so steif is.

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    1. Oje, versuche meine Tipps vom ersten Post zu dem Thema anzuwenden, das hilft dir sicher!

      Ja ich hab die Verspannungen leider auch vom Job, das ständige Sitzen vor dem PC ist einfach so schlecht, da muss man dann mit viel Sport und anderen Hilfen dagegen wirken um kein Krüppel zu werden :/ HAHA !! :D

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  3. Liebe Melina, das hört dich ja wirklich nicht schön an. Ich wünsche Dir dass das mal ein Ende hat. Da ich ja Praxismanagerin in einer Allgemeinmedizinischen Praxis bin, habe ich oft mit Menschen mit diesem Problem zu tun. Ich weiss natürlich nicht was Du sonst schon probiert hast. Tolle Ergebnisse haben wir mit Femanose oder Canephron. Beides leider keine Medikamente, welche die Kasse zahlt, aber auch nicht zu teuer. Die lösen das Problem auf andere Weise als eine Antibiose.
    Meine Schwester, welche oft dieses Problem hatte ist gesund seit der Strovac Impfung.
    Vielleicht hilft Dir ja einer meiner Tipps. Gute Besserung und pass auf Dich auf. Danke auch nochmal zu Drinen lieben Worten als ich vom Vorhofflimmern berichtet habe.
    Liebe Grüße Tina

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    1. Vielen Dank für den Tipp Nina, werde ich mir gerne ansehen. Die Impfung kommt jedoch nicht in Frage für mich. Trotzdem danke für deinen Kommentar und deine Hilfe :)

      Alles Liebe

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    2. Falls Du gerne ausprobieren möchtest melde Dich einfach bei mir. Wir haben gerade unverkäufliche Ärztemuster bekommen. Ich schicke Dir gerne was zu.
      Liebe grüße Tina

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    3. Danke Tina! Ich schreib dir :)

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  4. Liebe Melina, was für ein interessanter Beitrag. Wenn wir uns schlecht fühlen, wenn es uns nicht gut geht und wir Schmerzen haben, dann gelingt es uns meist nicht, positiv zu denken, uns mit Worten wie „Es ist bald wieder alles vorbei“, „Die Schmerzen werden weniger“ aufzumuntern. Aber da hast du uns eine ganz tolle Methode vorgestellt, wenn wir in diesen Situationen schon nicht positiv denken können, dann sollen wir uns zumindest vom Negativen, von den Schmerzen ablenken, damit unsere Gedanken nicht immer darauf fixiert sind. Ablenkungen sind sicher leichter zu realisieren als eine positive Denkweise – danke daher für diese wunderbare Anregung. Dir wünsche ich natürlich alles Gute und dass deine Blasenentzündung endlich für immer verschwindet.
    Hab noch einen schönen Abend und alles Liebe

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    1. Danke für deine Wünsche! So lieb! Ich weiß das zu schätzen!! Und freut mich echt, dass du dir daraus etwas mitnehmen konntest :) das war mein Ziel <3

      Alles Liebe

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  5. Liebe Melina, ich kann dir nur empfehlen komplett auf Zucker zu verzichten. Von der traditionell chinesischen Medizin her hat das viel mit innerer Feuchtigkeit zu tun und vor allem Zucker und Milchprodukte machen dass sowas entsteht. Bin da kein Profi aber mir hat es voll geholfen und es ist auf jeden all ein Versuch wert. Muss zugeben es braucht einiges an Überwindung wenn an Süßigkeiten liebt aber man gewöhnt sich an alles :) Iwann merkt man es gar nicht mehr! Ist halt ein longtime-Prozess. Also erstens gib dir mal drei Monate zuckerfrei um es auszutesten und wenn es wirkt dann behalt es bei und gönn dir nur mal was Süßes wenn du es uuuuunbedingt mal brauchst um dich aufzuheitern. Ich drück dir die Daumen dass du es iwann ganz los bist, auf die eine oder andere Weise wird es bestimmt klappen :) Gib einfach nicht auf.

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    1. Danke Danke für den Tipp!!! Auf Milch verzichte ich eigentlich eh sogut wie immer, da gibt's nur selten Ausnahmen. Zucker habe ich nicht mals zuhause, aaaaber denke das Problem ist wenn ich auswärts esse, weil man echt nie weiß was drin ist und Zucker ist ja echt überall drin - LEIDER! :/ ich werde auf jeden Fall mehr darauf achten und das ausprobieren. Danke nochmals <3

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  6. Das ist wirklich schön zu hören, dass es dir wenigstens besser geht und ich hoffe auch für dich, dass du bald nicht mehr damit zu kämpfen hast!!


    Ganz liebe Grüße
    Kathleen
    https://kathleensdream.de/

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  7. Oh man du arme. Ich wusste gar nicht dass du daran leidest. Ich finde es aber toll dass du so offen mit dem Thema umgehst. Das belastet so viele Mädels und du hilfst sicher vielen damit. xxx

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    1. Danke! Ja genau deshalb mache ich es auch :)))

      Alles Liebe

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  8. Ich bin super froh, dass es Dir nun wesentlich besser geht <3
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

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  9. Ach hoffentlich geht's dir bald wieder richtig gut Melina! Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung! Die Bilder sind aber super schön wie immer, das Kleid mag ich besonders <3
    xx, Carmen - https://carmitive.com

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    1. Danke für deine Worte! Hab mich sehr gefreut <3 !! xx

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  10. Hallo meine Liebe;)

    oh nein;/das tut mir sehr leid. Ich hatte auch immer wieder eine BE und teilweise war sogar Blut im Urin:( Ich fühle total mit dir mit, ich habe viel Cranberrysaft getrunken das hat mir etwas geholfen. Zum Glück geht es dir wieder ein wenig besser- fühl dich lieb umarmt:)

    Ganz liebe Grüße
    Isa
    https://label-love.eu

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  11. Danke für den tollen Post, denn ich habe genau das gleiche Problem! Immer wieder Blasenentzündung, auch ohne Bakterien und ich ahbe sehr viel Antbiotika nehmen müssen! Den anderen Post von dir muss ich unbedingt lesen :-*

    viele liebe Grüße
    Melanie / Goldzeitblog

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    1. Das tut mir leid zu hören. Hoffe meine Tipps vom ersten Post können dir helfen!

      Alles Liebe

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