Ich mag die Kombination von Streifen und roten Lippen. Finde ich ein bisschen retro und erinnert mich an Matrosenlooks, darauf stand ich schon immer (wenn ihr jetzt lachen wollt, dann schaut mal bei diesem super alten Post vorbei - haha!). Für meinen heutigen Look habe ich einen Jette Joop Pullover mit roten Lippen von Annemarie Börlind kombiniert. Die Farbe heißt 'Coral' und kommt in letzter Zeit oft in Einsatz. Darüber habe ich meinen neuen kuschligen Mantel von H&M geworfen (Achtung: 30 EUR im Sale!) und ein weißes Beret für den französischen Touch, den ich im Moment so liebe. Die letzten Tage ist es sehr frisch in Wien und das Wetter spielt ein bisschen verrückt. Es ist nur grau in grau mit teilweise Regen - sehr mühsam. Aber perfekt um es sich zuhause gemütlich zu machen mit Netflix :) Ich habe natürlich sofort die neue Season von 'Black Mirror' verschlungen, finde die Serie so heftig und gut! Danach haben Filip und ich in nur einem Tag 'The Sinner' geschaut - war auch mega. Und jetzt schauen wir gerade 'The Killing'. Ich finde die Serie bis jetzt okay, aber kommt nicht an die anderen beiden ran - leider. Habt ihr noch ein paar Tipps für mich? :)

Fitness Update

Ich habe euch ja schon in meinem Neujahrsvorsätze Post über meine Fitness Challenge erzählt. Mittlerweile trainiere ich seit zwei Wochen mit Mariana und es macht mir unfassbar viel Spaß. Nach dem ersten Training hatte ich so einen Muskelkater, dass ich 3 Tage nicht gehen konnte - das war weniger lustig - haha. Deswegen konnte ich dann in der ersten Trainingswoche nicht mit Supercycle beginnen, das wäre zu viel für mich gewesen. Aber die letzte Woche bin ich jetzt gut rein gekommen, muss ich sagen und am Sonntag habe ich dann auch meine erste Supercycle Stunde bei Mariana gemacht. OMG Leute - es war so ziemlich das härteste was ich seit langem getan habe, glaubt mir. Aber es war so toll und motivierend. Ich mag es eh lieber, wenn der Trainer richtig Gas gibt und einen fordert :) Mariana kann das sehr gut muss ich sagen. Diese Woche schaffe ich es wegen Terminen leider nur einmal zu Supercycle, aber ab nächster Woche werde ich dann wirklich immer zweimal die Woche gehen. Zusätzlich habe ich dann ja auch noch zweimal die Woche Personal Training mit Mary. Ich kann es kaum erwarten mich zu verbessern und mich endlich wieder fit zu fühlen. :)


ENG: I like the combination of stripes and red lips. I think it looks kinda retro and reminds me at sailorgirl looks, I always loved this style (do you wanna laugh hard? Then watch this super old post here - haha!) Today I combined a sweater by Jette Joop with red lips by Annemarie Börlind. The color is called 'Coral' and I use it quite a lot these days. On top I threw my fluffy red coat (Sale-Alert: just 30 EUR!) and a white beret for the french touch I don't wanna miss these days. The last days it was pretty cold and rainy in Vienna - not so nice. But good for staying home on weekends and after work and spend the time with endless cuddling on the couch and watching Netflix. I already finished the new season of 'Black Mirror' and it was so good again. Then Filip and I watched in just one day the 'The Sinner', we haven't been able to stop - it was so good. Now we started 'The Killing', which is okay but not as good as the others. Do you guys have any tips for me?

Fitness Update

I told you in my new year resolution post already about my fitness challenge with Mariana. I started personal training with her twice a week and it's so much fun. Every time we do really cool and different exercises. After my first training, I was so sore, that I couldn't even walk for 3 days - this was not so nice - haha! But now I'm doing fine and getting better already in my second week of training. Last Sunday I started with Supercycle and I can tell you guys, this was the hardest thing I did in a while. But I totally loved it! Mariana is doing a challenging class and for me this is super motivating. From next week I will do her classes twice a week. Can't wait to improve and feel better and fitter. :)

Advertisement/Anzeige - pictures Anna-Lorena Verlezza

Striped Sweater Designer JETTE JOOP
Faux-Fur Coat H&M
Bag BALENCIAGA
Boots ZARA
Beret ASOS
Pants BDG

Ich liebe israelisches Essen. Richtig verliebt habe ich mich in die Stadt und deren Gerichte als ich 2010 zwei Wochen lang in Israel war. Ich habe sehr viele Plätze und Städte gesehen und vor allem sehr sehr viel gegessen (typisch ich - haha!). Dieser Urlaub war bis heute einer der schönsten die ich je gemacht habe, weil mich die Stadt, die Leute und das Essen so begeistert haben. Seit diesem Urlaub habe ich schon zweimal versucht wieder hin zu Reisen, doch jedes Mal hat es dann nicht geklappt - leider! Deshalb bin ich umso glücklicher, dass ich ein Stück von Israel nun endlich in Wien habe und zwar das Miznon. Dieser Ort ist einfach fantastisch! Nicht nur, dass das Essen wahrhaftig ein Traum ist, liebe ich die Stimmung und Mitarbeiter dort. Man fühlt sich wirklich fast wie in Israel. Die Musik ist laut, alle schreien herum, haben Spaß, sind locker, gut drauf und super nett. Definitiv ein Lokal nach meinem Geschmack :D

Nachdem Filip und ich offiziell süchtig sind und mindestens alle 2 Wochen oder öfters eine Karfiolpita und mehr benötigen, dachte ich mir ich muss diesen tollen Platz mit euch teilen.

What to order

Mein Favorit ist definitiv die Karfiolpita, weil vegan und suuuupeer lecker, sogar mein Bruder der Fleisch liebt meinte, dass ihm die Karfiolpita besser geschmeckt hat als die mit Fleisch *yes* :D (wer jetzt aber immer noch Fleisch bestellen will: die Pita 'intimer Moment mit Fleisch' soll sehr lecker, aber auch deftig sein). Außerdem liebe ich den ganzen Karfiol, Brokkoli und die Artischocke. Die Pita mit Ratatouille ist auch sehr lecker, auf den Bildern seht ihr, dass wir gestern das Ratatouille als Beilage im Teller bestellt haben, das ist auch möglich. Als Beilagen kann ich noch die zerstampften Kartoffel oder die Süßkartoffel aus dem Ofen empfehlen. Aber im Miznon ist eh alles lecker und ich denke man wird bei keinem Gericht enttäuscht ;)

What I love

Es gibt die Möglichkeit sich so viel man möchte von der scharfen grünen Soße und Tahin zu holen. Ich hau immer richtig viel davon in mein Pita. Außerdem finde ich den Look des Lokals richtig cool.


ENG
: I love israeli food so much. I discovered my love for this gorgeous city and their food 2010 when I spent two weeks in Israel. This was one of the best vacations ever, I saw so many different places and had so much amazing food. After this vacation I wanted to visit the city several times again but it never happened - so sad! So I'm more than happy that I have found a piece of Israel in Vienna now: Miznon Vienna. This place is insane! Not only the food is dreamy delicious, I love the vibe and people there. Everyone is in a good mood, the music is loud, people are screaming, dancing and having fun. Definitely a place I like a looot :D

After Filip and I are officially addicted (we need to go minimum every second week there), I thought I have to share this place with you guys.

What to order

My favorite is definitely the cauliflower pita, because it's vegan and super yummy, even my brother who loves meat, said that he loved the cauliflower pita more than the one with meat *yay* :D (who still wants to order meat now, the pita 'intimate moment with meat' is supposed to be really good, but heavy). Furthermore I love the whole cauliflower, broccoli and artichoke. The pita with Ratatouille is really good as well, you can also order it as a dish, which we did yesterday. For side dishes I can also recommend the crushed potatoes or the sweet potatoe from the oven. But I guess everything you gonna order at Miznon will be yummy ;)

What I love

You can grab as much Tahin, spicy green sauce and sour cream as you like. I put a lot of the first two in my Pita. Also the place looks really cool in my opinion.


Miznon Vienna 

Schulerstraße 4

1010 Vienna


Kennt ihr das? Wenn ihr ein Teil seht und ihr müsst es UNBEDINGT haben? Um jeden Preis? So ging es mir mit dem Kayla Moto Cap von Brixton. Ich habe das Cap das erste Mal auf der Website von Urban Outfitters US gesehen, aber das Shipping nach Europa war nicht möglich. Auf der EU Seite wurde ich leider nicht fündig. Auf der Homepage von Brixton hatte ich auch kein Glück, die Farbe 'Rust' war leider ausverkauft. Die coole Mütze ging mir aber nicht mehr aus dem Kopf, deshalb habe ich ein paar Wochen später das Internet erneut durchforstet. Fündig wurde ich dann endlich bei Amazon Amerika und habe sie mir mit über 20 EUR Versandkosten liefern lassen. Ich musste sie einfach unbedingt haben :) Das Material ist supersoft und ich finde sie passt zu jedem Look. Kombiniert habe ich die Cap mit einem Sweater von Jette Joop und einer dunkelroten Hose von River Island, die ich sehr weihnachtlich finde. Die Fotos haben Anna und ich in der Mercerie aufgenommen, vielleicht kennt ihr das nette französische Lokal noch von diesem Post hier.

ENG: Do you know the feeling? When you find a piece you NEED to have? No matter how much it costs? This happened to me with the Kayla Moto Cap from Brixton. I found it on Urban Outfitters US, but the shipping to Europe was not possible. Then I tried it on their EU site, but they didn't have it. Then I checked the Brixton website, but the color 'rust' was out of stock. I couldn't stop thinking about it, so I tried some weeks later again and finally found it on Amazon US, I ordered it immediately and didn't mind 20 Euros for shipping, because I wanted it so badly. The fabric is super soft and it fits every style. I combined it with a sweater by Jette and oxblood pants from River Island, due to their color I think they're nice for the christmas season. Anna and I took the pictures at the Mercerie, maybe you remember the cute little french place from this post here.


SHOP MY LOOK


pictures Anna-Lorena Verlezza

Velvet Body AMERICAN APPAREL
Kayla Moto Cap BRIXTON
Sweater Designer JETTE
Bag SAINT LAURENT
Pants RIVER ISLAND
Coat BURBERRY
Boots ESPRIT

Wenn ich eines unbedingt ändern möchte in 2018, dann ist das wieder mehr Bewegung in mein Leben zu bringen. Ich habe euch ja schon in meinem sehr persönlichen Post über meine chronische Blasenentzündung davon erzählt, dass ich seit ich diese Krankheit habe und seitdem ich noch dazu eigentlich mehr als Vollzeit arbeite, mit dem Sport den ich davor fast täglich gemacht habe aufgehört habe. Einerseits bin ich natürlich unzufrieden mit meiner Figur. Ich möchte nicht unbedingt abnehmen, sondern einfach meinen Körper straffen und wieder fit sein. Andererseits merke ich wirklich schon, dass ich ständig Verspannungen im Bereich Nacken und Schultern habe. Ich bin sehr anfällig in diesem Bereich und ziemlich oft quälen mich Schmerzen. Das muss aber nicht so sein und ich weiß, dass ich selbst daran Schuld bin, weil ich mich einfach null bewege.

Als mich vor ein paar Monaten meine Freundin Mariana gefragt hat ob wir zusammen eine Kooperation machen wollen, bei der sie mich trainiert und wieder fit macht, war ich sowas von begeistert und hab mich mega darüber gefreut. Wir haben dann beschlossen das Training im neuen Jahr zu starten. Und zwar am 02.01. geht's los.

Mariana hat gerade die Ausbildung als Trainerin für Pop-Pilates erfolgreich abgeschlossen und wird mir zweimal die Woche Personal Training geben. Sie hat extra einen Trainingsplan für mich gemacht :) Außerdem ist sie Trainerin bei Supercycle und ich werde 1-2 Mal die Woche zusätzlich Supercycle Stunden von ihr besuchen.

Somit starte ich ins neue Jahr mit 3-4 Trainigseinheiten pro Woche. Das wird am Anfang sicher mega hart für mich, aber ich freu mich ehrlich gesagt schon riesig darauf endlich wieder fit zu werden. Im Moment schaffe ich es einfach nicht mich alleine zu motivieren und brauche Mariana's Hilfe UND FIXE Termine - HAHA!!

Mein zweiter Neujahrvorsatz ist ENDLICH meine Blasengeschichte los zu werden. Ihr könnt euch nicht vorstellen was für eine körperliche und psychische Belastung das für mich ist und ich möchte einfach wieder gesund sein und nicht mehr daran denken müssen. Ich weiß, dass das ein etwas schwierigerer Wunsch ist der nicht unbedingt in meiner Macht liegt, da ich eh schon so lange versuche alles zu tun damit es weg geht. Aber anscheinend ist das nicht genug und ich werde nicht aufgeben und weiter alles probieren bis es endlich weg ist. Ich weiß, dass ich nicht mit diesen lästigen Schmerzen leben möchte und, dass ich es in den Griff bekommen werde. Nach den ganzen Weihnachtsfressereien werde ich mich nun wieder auf eine gesunde und basische Ernährung konzentrieren, vielleicht wieder wöchentliche Safttage einlegen und ich habe auch überlegt eine Hydro Colon Therapie zu machen. Diese ist zwar unfassbar teuer, aber man sagt ja, dass alle Probleme im Darm beginnen und ich habe auch von Mädchen Erfahrungsberichte gelesen, die durch diese Therapie und danach basische Ernährung langfristig das Problem in den Griff bekommen haben. Ich wünsche mir nichts mehr als das und werde meine Kraft und Energie wieder mehr diesem Thema widmen. Vielleicht wird diese Krankheit mich auch mein ganzes Leben lang begleiten und ich werde immer aufpassen müssen, aber ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass ich euch einmal einen Post schreiben kann, indem ich sagen kann, dass ich es los bin.

Zu allerletzt aber eigentlich an erster Stelle wünsche ich mir, dass meine Familie und Freunde gesund bleiben und sich nichts ändert und, dass ich soviel Zeit wie möglich mit ihnen verbringen kann.

Außerdem wünsche ich mir, dass mein Blog weiter wächst und ich mich den Dingen widmen kann die mir wirklich Freude und Spaß bereiten. Ich wünsche mir ganz oft ganz laut zu Lachen, ich wünsche mir viel viel Liebe und ganz viel Lebensfreude ♡

Habt ihr Neujahrsvorsätze oder bestimmte Wünsche die ihr gerne mit mir teilen möchtet?
Lasst mir doch einen Kommentar da, ich bin mega gespannt :)

SHOP MY LOOK


Advertisement/Anzeige - pictures Anna-Lorena Verlezza

Sweater Designer JETTE JOOP
Kayla Moto Cap BRIXTON
Jeans ABERCROMBIE
Bag BALENCIAGA
Boots ZARA

*in collaboration with the designer Jette


Ich habe euch ja schon in diesem Post von dem pinken Turban erzählt, den ich mir gekauft habe. Et Voila! Hier ist der Look dazu. Kombiniert habe ich ihn mit dem süßen Zopfmuster Pullover mit voluminösen Ärmeln, den kennt ihr ja schon von dem Look hier. Auf Instagram hab ich euch den Pulli sogar schon öfters gezeigt. Ich bin nämlich absolut kein Mensch, der sich Dinge kauft und dann nur einmal trägt, auch wenn das vielleicht viele Fashionblogger machen, dass finde ich komplett bescheuert. Natürlich laufe ich nicht jeden Tag mit den gleichen Sachen herum, aber gerade wenn ich mir neue Teile zulege und sie liebe, dann trage ich sie auch gerne öfters, man kann ja jeden Look variieren und abändern.

Wir leben eh schon in einer kaputten Wegwerfgesellschaft und Sachen sind so kurz in Mode, dann kommen schon wieder die neuen Trends. Der Geschmack ändert sich alle paar Jahre und wenn man dann in seinen Kleiderschrank schaut, findet man oft Teile die man vielleicht nur einmal getragen hat, oder im schlimmsten Fall nie getragen hat. Ich schließe mich selbst davon nicht aus. Mir ist das leider auch schon des öfteren passiert. Im Sommer habe ich mit Nina einen Flohmarkt gemacht, es war eigentlich ein Alptraum, denn unsere Sachen waren am Markt nicht mehr als 1-2 Euro wert. Danach habe ich mir dann gedacht, dass ich in Zukunft viel mehr beim Shoppen aufpassen muss und dreimal überlegen sollte, ob das Teil nun wirklich das Geld wert ist, weil eins kann ich euch sagen, in ein bis zwei Jahren will es höchstens noch jemand geschenkt! Also liebe Leute, deshalb fordere ich euch auf, tragt eure Lieblingsteile bis sie auseinander fallen :)

Ich muss nämlich gestehen, dass dieser Mantel eine ähnliche Geschichte hat, ich habe ihn vor Jahren gekauft und vielleicht zwei Mal getragen. Er ist natürlich sehr speziell und nichts für jeden Tag, genau solche Stücke sollten wir überdenken. Auch ich muss mich immer wieder kneifen, wenn ich etwas Neues kaufen möchte und mich fragen: Wie oft wirst du dieses Teil tragen Melina? Brauchst du es wirklich? ;)

Wichtig ist, dass ihr nicht unter Emotionen einkaufen geht, genauso wie man nicht hungrig in den Supermarkt gehen sollte, ihr wisst was ich meine?! Wenn ihr traurig oder gelangweilt seid, dann geht ins Gym oder trefft eure beste Freundin auf einen Kaffee. Weil eins ist klar, wenn ihr shoppen geht, dann findet ihr immer mindestens ein Teil, dass ihr unbedingt haben MÜSST!! Stimmt's? (ich spreche aus Erfahrung) ;))

Außerdem gebe ich euch den Tipp: kauft nur Teile die euch stehen und in denen ihr euch wirklich wohl fühlt. Jagt keinen Trends hinterher mit denen ihr nichts anfangen könnt oder die einfach nicht zu eurem Typ oder eurer Figur passen. Wisst ihr was ich für einen Blödsinn früher gemacht habe? Ich habe mir oftmals viel zu kleine oder figurbetonte Klamotten gekauft, mit dem Gedanken: das trage ich wenn ich dann ein paar Kilos abgenommen habe. Wie gestört ist das eigentlich? Natürlich habe ich die Teile dann oft nie getragen und habe mein Geld aus dem Fenster geschmissen. Kauft euch nur etwas, dass euch in dem Augenblick in dem ihr es anprobiert perfekt passt, bequem ist und euch ein Gefühl von Selbstbewusstsein gibt.

ENG: In this post here, I've told you already about my pink velvet turban. Et voila! In today's post I'm wearing it. I combined the turban with my cute cable knit with big sleeves, you have already seen here. On instagram I showed you the sweater a couple of times. I am not a person who wears new pieces just once, this is something I totally hate. Of course I'm not wearing the same clothes every day, but especially when I have new pieces and love them so much, I like wearing them a looot! I mean you can mix and match everything to a totally different style anyways.

We live in a fucked up throwaway society and trends are super short sometimes. Our taste changes after a couple of years and when we look in our closets there is so much stuff we didn't wear often enough. I'm including myself, this happened way to often to me. In summer I did a fleamarket with my friend Nina and it was a nightmare. Our stuff was worth maximum 1-2 Euros. And when we think about how much we actually spent on it when we bought it, it's crazy. So after this I realized that I really have to take care more on what I buy and if I really need it. Because one thing is for sure, after some years it's just trash and you get nothing for it. So guys, please wear your favorite pieces until they fall apart :)

I must admit, that the coat I'm wearing in these pictures has a similar story, bought years ago and just worn twice. It is really special and nothing for every day, but exactly such pieces we have to overthink a couple of times. What I try to do now when I want something, is that I ask myself: Melina, how often are you gonna wear this piece and is it really worth the money?

Don't do emotional shopping just because you're bored or unhappy, it's not worth it! Better go to the gym or meet your best friend for a coffee. Because another thing is also for sure: When you go shopping, you will always find something you HAVE to HAVE, am I right?! (I speak from experience) ;))

And I give you another tip: just buy clothes which fit you and your style. Don't buy pieces which are trendy but don't suit you or your body type. I did such stupid things in the past: I used to buy pieces which didn't really fit me, with the thoughts that when I loose a bit weight, I can wear them. I mean, how dumb is that? Of course, often I never wore the piece because it actually did not fit my body type and I felt uncomfortable with it. Just buy stuff that ist comfy, makes you feel confident and fits perfectly in the moment you try it on.

SHOP MY LOOK


pictures Anna-Lorena Verlezza

Velvet Turban ASOS
Sweater ASOS
Boots ZARA
Pants H&M
Coat ASOS
from Vienna with ♡ MelinaDulce.com